孕媽咪愛子。需要垃圾食物滋補我的身、心、靈

此篇記錄愛子懷孕期間所吃的垃圾食物

請各位孕媽咪，不要模仿

好愛好愛薯條，一定要粗的薯條

好好吃的瑪格麗特pizza真的好好吃，餅皮酥酥的，看到照片想再吃一次

台中浪浪別哭。以領養代替購買

當你的人生過的太認真
那些隨便跟你應對的人
就會顯得很欠揍

但如果是這些狗狗們
才不會這樣
所以愛子最喜歡狗狗了

看到這些狗狗們找到自己的家
真的很開心

店裡面很溫馨

最重要的當然還有裡面的狗狗們
超可愛的學姊
一直很想出去外面玩

希望各位愛狗、愛貓的人
都可以以領養代替購買
讓愛不流浪。

情人節大餐。老公愛的義大利麵與燙豬肉片

這是我的情人節大餐
老公說：看我對你很好吧
想說你想吃豬排
所以水煮豬肉給你吃

雖然翻白眼，但真的很好吃
老公的廚藝真的很讚
不得不誇獎他，這樣他才會繼續煮下去
所以吃的時候要一直發出驚呼的聲音「好好吃」、「真的好好吃」
各位媽咪，請學起來
不管是不是情人節，還是情侶、老夫老妻
時時感謝另一半、甜言蜜語都很重要的！

尤其是最近看到大S跟汪小菲在大陸的綜藝節目相處
雖然很多人說他們很假阿、演戲阿之類的
我自己覺得演戲不演戲就看你怎麼看
但是，這種夫妻之間的相處之道
不是最根本的嗎？
在台灣，太多太多言語暴力，XX娘是比較嚴重的
之前跟老公逛完家樂福在等紅綠燈，一個老先生牽著兒子對著消失一段時間突然出現的阿嬤大罵三字經，並說你手機是拿來做什麼的
雖然我不知道，是不是因為什麼原因讓老先生找不到太太而失控發飆
但是...我馬上轉頭跟我老公說，你敢這樣對我我們直接說掰掰

這是比較誇張的

再來另外一種就是不耐煩的，因為生活久了、相處久了
基本該有的尊重也沒了，跟朋友一起出去玩
另外一對夫妻，因為找不到路，天氣又熱講話態度很差

這也會讓我跟老公常常思考
我們之間的相處到底要怎麼做，才會達到最佳水平

我們都有共識，就是要互相尊重、愛護對方
希望各位夫妻都能甜甜蜜蜜。

推薦影集：貝茲旅館第五季爆雷心得

最近下班沒事就打開Netflix看貝茲旅館
一個月的時間從第一季看看看看到第五季
因此有滿滿的心得想分享，但先說哦「Netflix沒有貝茲旅館第五季」
哈哈哈好像因為沒授權的關係

左邊那位是男主角：諾曼。是諾瑪的兒子
右邊那位是女主角：諾瑪。是諾曼的媽媽

第一季大部分都在講，兒子跟媽媽感情有多深、還有描述為何跟長子狄倫那麼不熟

每一季故事都抽絲剝繭的探討，兒子與母親到底如何演變成現在的狀況

也就是殺人的狀況

因為媽媽想要保護兒子
兒子也想要保護媽媽，但年幼的諾曼因為還小
因此養成當他抓狂，會有另一個人格跑出來替諾曼解決事情
所以...故事一開始他們母子倆才會搬到新的小鎮，並開始經營旅館

第五季最經典的地方莫過於
諾瑪褂點，但諾曼能與諾瑪相處
因為這可怕的雙重人格，便是他媽媽諾瑪
當諾瑪被性侵時，諾曼以為是諾瑪受不了而殺人

第五季諾曼一開始以為諾瑪沒有死
產生出幻覺
但其實他自己知道自己有問題
甚至還與另一個人格爭吵

我相信，人的心中都有善
尤其是當諾曼身體裡的諾瑪打了狄倫後報警

最後，諾曼還是死了
因為雙重人格的諾瑪當然不希望自己消失，所以在狄倫保護自己下而開槍
諾曼與諾瑪，相見了
真的是一部十足的悲劇

如果沒有那些虐待
諾瑪不需要被諾曼保護
也不會有另一個人格出現

劇裡的每位都很會演，非常好看

懷孕哺乳眼睛乾、癢推薦葉黃素【亞尼活力葉黃素+DHA魚油】

其實我試過不同種葉黃素
但最後還是想推薦
 【我最常吃的葉黃素─亞尼活力葉黃素】

別牌的，朋友從國外帶回來的，只有吃一罐感受不大
懷孕之後也不敢繼續吃，怕孕期不能吃

亞尼活力葉黃素是懷孕、哺乳都可以吃的哦！

舊文章有提到，我眼睛很容易乾，所以其實我不是只有吃葉黃素保養
我也有吃EPA魚油，真的有明顯改善
兩個孕期都可以補充，只是魚油懷孕後期就要停吃

2021更新，現在已經沒有懷孕

我改吃高濃度魚油，它很小顆好吞，也沒有很重的魚味，RTG型態是現在最流行的

吃下來後真的眼睛比較不乾  我超愛的！

再來我在公司也會泡菊花枸杞茶
加紅棗泡起來甜甜滿好喝的，健康又顧眼睛

方法很簡單
1.準備材料：枸杞、菊花

2.各一匙
枸杞賣場都有賣，菊花我是在中藥行買的
因為紅棗喝完了，不然加紅棗會更好喝

3.沖熱水
我喜歡喝熱的，所以我會衝在保溫瓶裡，想喝在倒出來
泡久他顏色會比較深，味道也會比較重

放在辦公室喝～很舒服～

葉黃素市面上百百款，以懷孕媽咪來說
安全、信賴的品牌最重要
亞尼活力除了葉黃素以外，活力媽媽卵磷脂也是他們家的
在哺乳界，可以說是眾所知曉，非常有名的哦！

看更多眼睛保養文章

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懷孕之後腋下飄出狐臭味

有沒有孕媽咪跟我一樣感覺啊

懷孕之後

異味感好重，腋下就有一種狐臭味

連我自己都聞到，愛子變成臭臭愛子

重點是明明洗完澡，還是有一股味道

很怕別人聞到，尤其老公睡在旁邊，我都不想要他太靠近我

還滿崩潰的...

孕婦及兒童停車位證申請、使用方法

現在交通部有發放停車辨識證

讓孕婦&有六歲以下兒童的家庭方便

去百貨公司、大買場就會很方便拉

孕婦及兒童停車位申請注意事項

1. 懷孕或是家有六歲以下兒童，八月開始可去衛生所及醫院領取專用停車證哦！

2. 孕婦及育有六歲以下兒童專用停車識別證，將自8月起，透過各地衛生所及醫院發放給符合需求者。

此外，交通部也與衛福部協調，預計明年起新版的孕婦健康手冊及兒童健康手冊，將附帶相關停車證。

3.「孕婦及育有六歲以下兒童者停車位設置管理辦法」所稱六歲以下兒童，其歲數以國曆足歲計算，因此停車證有效期限至該名兒童年滿六歲止，不包含逾六歲未滿七歲者。

4. 即便你有這張識別證，但未乘載孕婦或六歲以下兒童，不得使用停車位識別證明，並不得占用停車位。

孕婦及兒童停車位各地申請方法

台北市

時間：107年7月31日前已領取孕婦（預產期前）及兒童（年滿6歲前）健康手冊之民眾，107年7月26日起可領取。

攜帶資料：孕婦或兒童健康手冊

領取地點：臺北市停車管理工程處(以下簡稱本處)服務臺及所轄67處公有立體地下停車場管理室領取停車位識別證。

另為更便利孕婦及育有六歲以下兒童之家長領取，本市亦於107年7月30日再開放12行政區戶政事務所、健康服務中心及13個親子館等地點發放。

備註：107年8月1日起停車位識別證會隨新發之孕婦手冊或兒童手冊隨冊夾發無須申請。

新北市

時間：107年7月27日起可領取。

攜帶資料：孕婦或兒童健康手冊

領取地點：

1. 新北市交通局秘書室(板橋區中山路 1 段 161 號 10 樓)。

2. 新北市交通局台北橋捷運站辦公室(三重區重新路 1 段 108 號 4 樓)。

3. 新北市交通局轄管 106 處停車場及 6 處停車管理場。

(以上地點午休時間 12 時至 13 時 30 分不提供領取)

備註：107年8月1日起停車位識別證會隨新發之孕婦手冊或兒童手冊隨冊夾發無須申請。

資料來源：新北市政府

桃園市

時間：107年8月7日起開始發放

攜帶資料：孕婦手冊或兒童手冊

領取地點：桃園市13個區公所、衛生所，或市府1樓後棟桃園市路邊停車服務中心共27個場所。

資料來源：桃園市政府

苗栗縣

對象1：苗栗縣政府秘書長陳斌山表示，107年8～12月孕婦和新生兒，將由衛生所及醫療院所發放孕婦及兒童健康手冊時夾帶識別證，108年起直接印製在手冊。

對象2：107年7月31日前已領取孕婦及兒童健康手冊者，「兒童版」將以平信寄發，每封8元郵資，「孕婦版」由衛生所及醫療院所協助發放。

資料來源：媒體報導

新竹縣

時間：107年8月7日起開始發放

攜帶資料：孕婦手冊或兒童手冊

領取地點：可至新竹縣衛生局、鄉鎮市公所社會課、1樓大廳停車收費處，或新竹縣府交通旅遊處交通管理科領取。

備註：107年8月1日起停車位識別證會隨新發之孕婦手冊或兒童手冊隨冊夾發無須申請。

資料來源：新竹縣政府

台中市

時間：107年8月1日前已領得孕婦或兒童健康手冊的市民，7月30日起可領取。107年8月1日起停車位識別證會隨新發之孕婦手冊或兒童手冊隨冊夾發無須申請。

攜帶資料：孕婦手冊或兒童手冊

領取地點：台中市交通局、新市政大樓及陽明大樓三處停車繳費櫃檯。

資料來源：台中市政府

嘉義縣

時間：107年8月1日開始發放。

攜帶資料：孕婦手冊或兒童手冊

領取地點：嘉義縣各鄉鎮市衛生所

備註：107年8月新發的孕婦手冊或兒童手冊將隨冊發放停車位識別證，不用另外提出申請。

資料來源：嘉義縣政府

台南市

時間：107年7月27日起開始受理申請

攜帶資料：孕婦手冊或兒童手冊

領取地點：台南市各區衛生所或停車管理處（永華市政中心一樓、南門路辦公室）

資料來源：台南市政府

高雄市

預計最快在8月第二周公告發放辦法，最新消息及詳細規定將公告於高雄市政府及交通局網站，或可電洽高雄市交通局07-2299-825#329。

以上資訊提供參考，詳情以各縣市政府公告內容為主。

台東縣

時間：107年8月20日起開始受理申請

攜帶資料：孕婦手冊或兒童手冊

領取地點：台東縣各鄉鎮市16所衛生所，以及台東市區之衛生福利部台東醫院、基督教醫院及馬偕紀念醫院。

資料來源：台東縣政府

孕婦車位是粉紅色的～非常適合愛子～

懷孕可以吃生魚片嗎？真的好想吃怎麼辦

懷孕到底能不能吃生魚片？
這是每個孕婦都想問的問題，因為如果跟我一樣喜歡吃生魚片的人
一定會特別想吃啊！
孕婦特別想吃某樣東西時，那個慾望真的是澆不熄

但是！！
懷孕真的不要吃生魚片比較好
你問醫生，醫生都會說有問題的不是生魚片
而是衛生問題
所以會叫你去選擇新鮮、安心的店家

老公很壞，自己吃

我只好吃熟食，他說等我生完再補償我

但是....你覺得新鮮、安心、衛生真的就是那樣嗎？

生魚片裡面有一個菌，叫做李斯特菌
生冷食物 沒有加熱過的其實都會有，比如火腿、熱狗你沒加熱或是生菜
不是只有生魚片會有哦！

為什麼懷孕不要吃生魚片？
因為如果真的吃到李斯特菌
年長者、免疫力低下者、孕婦及新生兒等是李斯特菌症易感染族群，可能引發敗血症或腦膜炎等嚴重疾病，甚至死亡，致死率可達2~3成；孕婦感染後可能會導致流產、死胎、早產，也可能透過胎盤或產道傳染給新生兒，造成新生兒侵襲性感染，引發新生兒敗血症或腦膜炎，應特別留意。
資料來源：衛生福利部

懷孕媽媽最好還是不要冒險比較好！

資料來源：懷孕可以吃生魚片嗎？為什麼懷孕不能吃生魚片？


看看醫生怎麼說

江守山醫師表示：

「不建議孕媽咪吃生魚片」，這是因為台灣的生魚片種類多是旗魚、鮪魚等可能含汞，
現撈的作法又可能含安尼線蟲等寄生蟲，且含菌數偏高，容易導致腸胃道不適症（如腹
瀉），嚴重者還可能造成細菌感染，對母體和胎兒都不是一件好事。（媽媽寶寶328期）

雙和醫院毛醫師：

無論生魚片、或七分熟的牛排，沒有煮熟的蛋白質，首先，擔心其衛生問題；再者，未
煮熟的蛋白質易引起過敏情況，所以最好所有食物都熟食。（媽咪寶貝141期）

王懷麟醫師指出：

產婦最須忌口是生冷食物，例如生魚片等，萬一食物沒處理乾淨，可能因此感染大腸桿
菌、霍亂弧菌等，嚴重可能必須終止懷孕。（蘋果日報2006年6月5號）

懷孕中期開始
醫生說寶寶需要大量的DHA，所以就選擇了"紐萊特藻油"
其實魚油也OK，但我喜歡他的包裝都是這樣一顆一顆的，而且懷孕後期也可以繼續吃
所以還是選擇藻油補充DHA～

延伸閱讀：孕期三階段營養補充

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